{"id":34922,"date":"2025-07-14T01:11:44","date_gmt":"2025-07-13T23:11:44","guid":{"rendered":"https:\/\/opra.info\/?p=34922"},"modified":"2025-07-14T01:11:44","modified_gmt":"2025-07-13T23:11:44","slug":"las-caidas-en-las-baneras-al-secarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/emaginarte.info\/opra2\/2025\/07\/14\/las-caidas-en-las-baneras-al-secarse\/","title":{"rendered":"Las ca\u00eddas en las ba\u00f1eras al secarse"},"content":{"rendered":"

Despu\u00e9s del ba\u00f1o una operaci\u00f3n necesaria e inevitable es secarse. En este breve art\u00edculo vamos a analizar los pasos que realizamos en esta maniobra. Ser conscientes de los riesgos de los movimientos que habitualmente hacemos de forma inconsciente nos pueden ayudar a secarnos de forma m\u00e1s segura.<\/span><\/strong><\/p>\n

Autor:<\/strong>\u00a0Javier Larrea. Presidente del Observatorio de Prevenci\u00f3n de Riesgos y Accidentes<\/em>
Publicaci\u00f3n:<\/strong>\u00a0Web OPRA www.opra.info \u2022 14 de julio de 2025<\/em><\/p>\n

Teniendo presente que una ca\u00edda accidental es la consecuencia de la p\u00e9rdida involuntaria del equilibrio hemos de ver cu\u00e1les son esos instantes en que es m\u00e1s posible que se produzca la p\u00e9rdida del equilibrio al secarse despu\u00e9s de un ba\u00f1o.<\/p>\n

Dentro o fuera<\/strong><\/p>\n

Despu\u00e9s de ducharse y cerrar el grifo cada persona tiene su propia rutina para secarse el cuerpo que puede ser dentro o fuera de la ba\u00f1era.<\/p>\n

Para secarse lo primero es acceder a la toalla. El toallero, balda o gancho donde se sit\u00faa la toalla debe estar f\u00e1cilmente accesible y al alcance de la mano desde nuestra posici\u00f3n al terminar de ducharse para no tener que hacer equilibrios o estiramientos para llegar a ella.<\/p>\n

Si lo hacemos dentro de la ba\u00f1era tendremos m\u00e1s posibilidades de caernos pues el suelo de la ba\u00f1era est\u00e1 mojado y puede contener restos de jab\u00f3n o champ\u00fa y estar resbaladizo. Por eso, es una mejor opci\u00f3n salir de la ba\u00f1era para secarse colocando los pies sobre una alfombra seca, antideslizante, que absorba el agua para no pisar el suelo con los pies mojados.<\/p>\n

De cualquiera de las dos formas (dentro o fuera) la toalla ha de estar cerca y hay que evitar que para alcanzarla haya que realizar giros o torsiones corporales que nos puedan provocar una p\u00e9rdida del equilibrio. Mejor que est\u00e9n de frente al lugar por el que salimos de la ba\u00f1era.<\/p>\n

Salir de la ba\u00f1era<\/span><\/strong><\/p>\n

Es conveniente salir de frente sujet\u00e1ndose con una mano en una barra. Aunque, si hay dificultad para salir de frente por la altura del borde de la ba\u00f1era tambi\u00e9n se podr\u00eda salir de lado. Pero no es buena idea hacerlo de espaldas pues los humanos no tenemos visi\u00f3n trasera; mejor de frente.<\/p>\n

Momentos de mayor inestabilidad<\/strong><\/p>\n

Un momento cr\u00edtico al secarnos es cuando tenemos que levantar los pies para secar pies y piernas. Otra situaci\u00f3n cr\u00edtica se produce si despu\u00e9s de salir de la ba\u00f1era tenemos la costumbre de darnos la vuelta girando 180\u00ba para elevar un pie y apoyarlo en el borde de la ba\u00f1era para secarnos. En ese giro podemos perder el equilibrio. Si esta es nuestra forma habitual de actuar es recomendable realizar el giro poco a poco dando peque\u00f1os pasos en vez de querer dar la vuelta de un solo movimiento.<\/p>\n

Si tenemos barras de apoyo en el exterior de la ba\u00f1era nos facilitar\u00e1n sujetarnos mientras nos secamos.<\/p>\n

Y despu\u00e9s de secarnos no dejemos nunca las toallas tiradas en el suelo pues pueden ocasionarnos tropiezos a nosotros o a otras personas de la casa.<\/p>\n

Piensa en c\u00f3mo te secas al salir de la ba\u00f1era o ducha y si puedes mejorar tu t\u00e9cnica para evitar ca\u00eddas. Y cuando est\u00e9s en un escenario no habitual como un hotel o un apartamento de verano toma medidas previas como por ejemplo asegurarte de ir a ducharte con la toalla pues puede que no est\u00e9 cerca y al terminar tengas que ir mojado a por ella con el riesgo de resbalarte.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es un riesgo laboral<\/span><\/strong><\/p>\n

Estos consejos tambi\u00e9n son de aplicaci\u00f3n en duchas colectivas, como gimnasios, piscinas, centros deportivos, o centros de trabajo, por lo que los profesionales de prevenci\u00f3n de riesgos laborales han de pensar en ello y proponer medidas correctoras que eviten estos accidentes.<\/p>\n

\n

Ten en cuanta estos peque\u00f1os consejos y adapta tu ba\u00f1o para que sea m\u00e1s seguro.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

En otro pr\u00f3ximo art\u00edculo trataremos los riesgos de caerse al vestirse.<\/p>\n

Art\u00edculo relacionado:\u00a0Las ca\u00eddas en la ba\u00f1era<\/a><\/h4>\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En este breve art\u00edculo vamos a analizar los pasos que realizamos en la maniobra de secarse. Ser conscientes de los riesgos de los movimientos que habitualmente hacemos de forma inconsciente nos pueden ayudar a secarnos de forma m\u00e1s segura.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":34923,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[60,50,83,63],"tags":[],"class_list":["post-34922","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-articulos","category-caidas","category-consejo-de-prevencion","category-lugar-vivienda"],"yoast_head":"\nLas ca\u00eddas en las ba\u00f1eras al secarse - OPRA<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Las ca\u00eddas en las ba\u00f1eras al secarse OPRA Cultura de Prevenci\u00f3n\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/emaginarte.info\/opra2\/2025\/07\/14\/las-caidas-en-las-baneras-al-secarse\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Las ca\u00eddas en las ba\u00f1eras al secarse - 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